Vista previa de la escalada
Antes de cada competencia de escalada en roca a la vista, los escaladores tienen la oportunidad de obtener una vista previa de la ruta. Las diferencias entre los escaladores, como el tamaño, la fuerza, la técnica, el peso y la experiencia, hacen de una ruta de escalada un problema verdaderamente único para cada escalador. Use la vista previa para aclarar las reglas y los límites, identifique las posibles áreas clave, y visualice las secuencias y envíe la ruta.
Clarifique las Reglas. La vista previa de la competencia es la última oportunidad para aclarar dudas antes de que comience la escalada. El setter y los setters asistentes están generalmente cerca para aclarar preguntas sobre la ruta de la competencia de escalada en roca. Si no está seguro de nada, pregunte. Las preguntas no duelen, pero los errores sí.
- ¿Qué está fuera de límites?A veces, una pared contigua se considera fuera de los límites, características, grietas. Aclare los límites en ambos lados todo el camino hacia arriba.
- Si las rutas se cruzan, ¿puedes usar retenciones de otra ruta?A veces, dos rutas se acercan lo suficiente como para que pueda usarse. Puede requerir algo de desplazamiento, pero ¿eso lo hace fuera de ruta?Aclare cuáles son los límites.
- ¿Está permitido marcar fuera de los límites?Por lo general, está permitido.
- Está manchando fuera de los límites ¿está bien?Esto usualmente no está permitido.
- ¿Se pueden usar las características?Lo que puede considerar una característica, el emisor de ruta o el juez puede considerar fuera de ruta. Aclare qué características específicas de no retención de la ruta pueden ser utilizadas.
- Comienzo de dos manos: ¿acabado de dos manos?
- ¿Puedes dar un paso atrás en el inicio de espera?
- ¿Puedes volver a colocar tus manos en la posición inicial si tus pies aún no han salido del suelo?
- ¿Un toque, bofetada o movimiento utilizable contará para los puntos?
Ubique áreas crux. Estas áreas necesitan más de una solución. Sea creativo con sus segundas soluciones. pueden requerirle que baje y vuelva a secuenciar para obtener la nueva posición de manos / pies / cuerpo que necesita. Elija las dos o tres áreas crujientes probables y haga una nota mental rápida de dónde están en relación con el resto de la ruta.
Mire todos los clips en relación con los tipos de presas. Asegúrate de que tu secuencia te permita hacer el clip con una mano.
Juzga tu resistencia. Si es una escalada larga, identifique las áreas de descanso y descanso. No intente encontrar puntos de sacudida mientras escala.
Su habilidad para leer movimientos, visualizar secuencias y recordar la ruta puede marcar la diferencia entre completar la escalada o no. Una buena vista previa requiere práctica. Puedes hacer esto en tu gimnasio con otros escaladores. Practica establecer una ruta de ocho movimientos el uno para el otro. Esto te ayudará a leer una ruta desde el suelo, decidir secuencias, recordar los movimientos y enviar correctamente la subida. Una buena vista previa también incluye ubicar el quid y tener en mente secuencias alternativas. Esto puede requerir una escalada hacia abajo para reubicar las manos o los pies para hacer la secuencia alternativa. La vista previa es una de las habilidades más importantes para dominar. Un escalador que haya cultivado y desarrollado su capacidad de previsualización será capaz de realizar los movimientos correctamente la primera vez, ahorrar energía y escalar más lejos que un escalador de una capacidad que por lo demás es igual.
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