Vista previa de la escalada

Antes de cada competencia de escalada en roca a la vista, los escaladores tienen la oportunidad de obtener una vista previa de la ruta. Las diferencias entre los escaladores, como el tamaño, la fuerza, la técnica, el peso y la experiencia, hacen de una ruta de escalada un problema verdaderamente único para cada escalador. Use la vista previa para aclarar las reglas y los límites, identifique las posibles áreas clave, y visualice las secuencias y envíe la ruta.

Clarifique las Reglas. La vista previa de la competencia es la última oportunidad para aclarar dudas antes de que comience la escalada. El setter y los setters asistentes están generalmente cerca para aclarar preguntas sobre la ruta de la competencia de escalada en roca. Si no está seguro de nada, pregunte. Las preguntas no duelen, pero los errores sí.

Ubique áreas crux. Estas áreas necesitan más de una solución. Sea creativo con sus segundas soluciones. pueden requerirle que baje y vuelva a secuenciar para obtener la nueva posición de manos / pies / cuerpo que necesita. Elija las dos o tres áreas crujientes probables y haga una nota mental rápida de dónde están en relación con el resto de la ruta.

Mire todos los clips en relación con los tipos de presas. Asegúrate de que tu secuencia te permita hacer el clip con una mano.

Juzga tu resistencia. Si es una escalada larga, identifique las áreas de descanso y descanso. No intente encontrar puntos de sacudida mientras escala.

Su habilidad para leer movimientos, visualizar secuencias y recordar la ruta puede marcar la diferencia entre completar la escalada o no. Una buena vista previa requiere práctica. Puedes hacer esto en tu gimnasio con otros escaladores. Practica establecer una ruta de ocho movimientos el uno para el otro. Esto te ayudará a leer una ruta desde el suelo, decidir secuencias, recordar los movimientos y enviar correctamente la subida. Una buena vista previa también incluye ubicar el quid y tener en mente secuencias alternativas. Esto puede requerir una escalada hacia abajo para reubicar las manos o los pies para hacer la secuencia alternativa. La vista previa es una de las habilidades más importantes para dominar. Un escalador que haya cultivado y desarrollado su capacidad de previsualización será capaz de realizar los movimientos correctamente la primera vez, ahorrar energía y escalar más lejos que un escalador de una capacidad que por lo demás es igual.

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