Anteprima della Competizione di Arrampicata

Prima di ogni gara di arrampicata indoor a vista, gli scalatori hanno la possibilità di vedere in anteprima il percorso. Le differenze tra scalatori come le dimensioni, la forza, la tecnica, il peso, l'esperienza fanno di un percorso di arrampicata un problema davvero unico per ogni scalatore. Usa l'anteprima per chiarire regole e limiti, identificare potenziali aree chiave e visualizzare sequenze e inviare la rotta.

Chiarire le regole. L'anteprima della competizione è l'ultima opportunità per chiarire eventuali domande prima dell'inizio della scalata. I caposquadra e gli assistenti sono di solito nelle vicinanze per chiarire le domande sulla rotta della gara di arrampicata su roccia. Se non sei sicuro di nulla, chiedi. Le domande non fanno male, ma fanno errori.

Individua aree di crisi. Queste aree richiedono più di una soluzione. Sii creativo con le tue seconde soluzioni... potrebbero richiedere di scendere e ricominciare in sequenza per ottenere la nuova mano / piedi / posizione del corpo necessaria. Scegli le due o tre aree chiave e fai una breve nota mentale dove sono in relazione al resto del percorso.

Guarda tutte le clip in relazione ai tipi di prese. Assicurati che la sequenza ti consenta di realizzare la clip con una mano.

Giudica la tua resistenza. Se è una lunga salita, identificare scuotere e riposare. Non cercare di trovare punti di scuotimento mentre stai salendo.

La tua capacità di leggere mosse, visualizzare sequenze e ricordare il percorso può fare la differenza tra completare la salita o meno. Una buona anteprima richiede pratica. Puoi farlo nella tua palestra con altri alpinisti. Esercitati a impostare un percorso di otto mosse l'uno per l'altro. Questo ti aiuterà a leggere un percorso da terra, decidere le sequenze, ricordare le mosse e inviare correttamente la salita. Una buona previsione include anche la localizzazione del nodo chiave e la presenza di sequenze alternative in mente. Questo potrebbe richiedere una scalata verso il basso per riposizionare le mani o i piedi per fare la sequenza alternativa. L'anteprima è una delle abilità più importanti da padroneggiare. Un alpinista che ha coltivato e sviluppato la sua abilità di anteprima sarà in grado di ottenere le mosse giuste la prima volta, risparmiare energia e arrampicarsi più lontano di un alpinista di abilità altrimenti uguale.

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